大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理对躯体健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理对躯体健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说心理健康是身体健康的保证?

1、为什么说心理健康是身体健康的保证?

心理健康和身体健康是息息相关、不可分离的。大学生如果心理不健康的话，也会间接性影响到个人的身体健康，心理健康是有利于身体健康的。

心理健康是身体健康的前提，没有健康的心理就会导致各种疾病。实验证明，紧张、烦恼、忧虑、压抑的不良情绪，使人体中的免疫系统的器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显著减轻，从而导致全身免疫能力的降低，疾病乘虚而入。

保持良好心态可以让身体变得更为健康。当一个人的心态不好的时候，我们就会发现这个人经常会出现身体的不适，有些人甚至会因此而出现一些生理性的症状。

心理的 健康 有诸多的意义，且 健康 的心理对一个人有非常多的正向的影响，心理 健康 也是一个人身体 健康 的一个重要组成部分。有助于保持 健康 ，良好的心理有助于增强体质，提高免疫力。

有健康的身体才能有健康的大脑。运动是释放压力的最好方法，每天锻炼可使人保持身体健康，并有助于分泌一种称为多巴胺的快乐激素，让人心情更好，从而有利于心理健康。 经常去户外 每周都要有一定的户外时间。

到此，以上就是小编对于心理对躯体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理对躯体健康的1点解答对大家有用。