本篇文章给大家谈谈心理健康十要素，以及心理健康的十项标准对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享心理健康十要素的知识，其中也会对心理健康的十项标准进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 心理健康十要素及判断标准是什么

1、心理健康十要素及判断标准是什么

心理健康的标准： 智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。 情绪稳定乐观：心理健康的主要标志，表现为积极情绪多于消极情绪，情绪处于相对平衡状态。 人际关系和谐：心理健康的重要标志，表现为能信任和尊重别人，理解别人，并以恰当的方式让别人理解自己。

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：⒈ 智力正常 智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。

心理健康十要素 有充分的自我安全感。 充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。 生活目标切合实际。 不脱离现实环境。 能保持人格完整与和谐。 具有从经验中学习的能力。 能保持良好的人际关系。 能适度表达和控制自己的情绪。

智力正常。善于协调和控制情绪。具有较强的意志和品质。人际关系和谐。能动地适应并改善现实环境。保持人格的完整和健康。心理行为符合年龄特征。被公认为是“最经典的标准”——美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准：充分的安全感。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

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