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1. 如何通过望舌头知道自己身体的病症?

1、如何通过望舌头知道自己身体的病症?

伸舌学问 伸舌时，要自然，舌体要放松，舌面要平展，舌尖略向下，口尽量张大，但不要过分用力，要让舌体充分暴露。如伸舌过分用力，或舌体紧张、蜷曲、都会影响舌的气血运行而引起舌色改变或舌干湿度的改变。

判断正气盛衰。如舌质红润表明气血旺盛，而舌质淡白则显示气血不足；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则表明胃阴亏虚。分辨病位深浅。如舌色红则显示邪气在气分，而舌色绛紫则表明邪气已入血分；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里。区别病邪性质。

通过观察舌体的形态和运动情况，可以判断疾病的性质和程度。例如，舌头僵硬或活动不灵活可能是中风或神经系统疾病的表现；舌头红肿可能是上火或炎症的表现；舌头上有瘀点或瘀斑可能是血液循环不畅的表现。其次，舌苔是覆盖在舌体表面的薄层白色或灰色物质，它是由舌头表面的细胞分泌的。

舌诊是中国传统医学中非常重要的一部分，通过对舌头的大小、形状、颜色、舌苔等各方面的观察，可以了解一个人的身体健康状况和疾病的发展趋势。望舌口诀：望舌色：舌色要红润有光泽，如舌色淡白，则代表气血不足；舌色红，则代表体内有热；舌色紫暗，则代表体内有瘀血。

健康舌：正常的舌头应该是舌头颜色舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，干湿适中，柔软灵活。这样的舌头是比较健康的，或者病情很轻。望舌神是观察舌质的荣枯，以辨别有神无神。若见舌质红润，舌体活动自如，为有神，即使病了也是病情较轻，预后良好。

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