第8套全国版广播体操-全国第八套广播体操视频 下载
2024-04-20 admin 【 字体：大 中 小 】
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1、第八套广播体操的顺序是什么?
两臂前举（掌心相对）。2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。两臂经前还原成直立。
第一节 伸展运动 第二节 扩胸运动 第三节 踢腿运动 第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。
第八套广播体操分为：预备姿势、扩胸运动、转体运动、体侧运动、全身运动。预备姿势 预备姿势需站直，两臂自然下垂，目视前方。
小学生体操第八套广播体操：伸展运动、扩胸运动。
2、第八套广播体完整版步骤讲解
第八套广播体操分为：预备姿势、扩胸运动、转体运动、体侧运动、全身运动。预备姿势 预备姿势需站直，两臂自然下垂，目视前方。
第五节：体侧运动（4个8拍）。体侧运动，这是一个体侧屈动作，所锻炼到的部位不仅仅是侧腹部，而是对于整个身体侧方都得到有效的伸展与收缩，通过这个动作，可以让我们缓解身体的紧张感，从而有效锻炼身体侧方的柔韧性。
-同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。要求及注意事项：击掌时，臂要尽量伸直。跳跃动作要定有弹性。
第一节：伸展运动。四个八拍。第三拍动作要连贯。第二节：扩胸运动。四个八拍。侧弓步时上体保持正直，屈膝腿的脚尖偏向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节：踢腿运动。四个八拍。踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
机关、企事业单位都将推行第8套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心。分解动作如下：原地踏步（8拍×2），预备姿势：直立。左脚开始踏步。第一节 伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。
3、求第八套广播体操的每个步骤的名字,最好带动作步骤
第一节：伸展运动 两臂前举（掌心相对）左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）还原成预备姿势 动作同1，但换右腿做。
两臂前举（掌心相对）。2-左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。两臂经前还原成直立。
第一节：伸展运动。四个八拍。第三拍动作要连贯。第二节：扩胸运动。四个八拍。侧弓步时上体保持正直，屈膝腿的脚尖偏向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节：踢腿运动。四个八拍。踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
小学生体操第八套广播体操：伸展运动、扩胸运动。
4、中小学第八套广播体操怎么做?
两臂前举（掌心相对）。2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。
两臂前举（掌心相对）。2-左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。两臂经前还原成直立。
左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。2：还原成预备姿势。3：动作同1，但换右腿做。4：动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。
小学生体操第八套广播体操：伸展运动、扩胸运动。
通过以上八节的锻炼，我们的全身肌肉都可以得到有效的激活与锻炼，同时心率也会提到提升，从而使得心肺功能得到锻炼与提高，所以我们可以通过最后一个动作来让自己放松下来，让心率慢慢地下降恢复。
5、第八套广播体操-青春的活力,每一节的名称是什么呀?
第八节：整理运动 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂，同时两臂摆至侧举（拳心向下）。还原成预备姿势。
第一节：热身运动 8拍×4 预备姿势：上一节的最后一个动作。
《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。音乐节奏快，动作准备时间少，对于中小学生而言，动作难度较大。
第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第一节叫伸展运动。相关介绍：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出。
到此，以上就是小编对于第8套全国版广播体操的问题就介绍到这了，希望介绍关于第8套全国版广播体操的5点解答对大家有用。
