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1. 天然食品就是健康食品吗?
2. 纯天然零添加的食品更安全健康对吗
3. 什么样的食品是大健康食品?

1、天然食品就是健康食品吗?

天然并不意味着健康，聪明的消费者要搞清楚天然与健康之间的关系。我们现在每天面临的生活压力都很大，所以关注健康的人都尝试寻找最安全、最有营养的食物。

不一定 看你施的什么肥料 有没有打农药 自己不打农药 周边也不能打农药 不是说自己种的就是天然 的有机食品那就是农民自己种养出来的农产品其实也不一定就属于天然安全的食物。

“天然食品”未必就健康！很多人以为只要进食标着“健康天然”的食品，便可以确保自己健康，事实却未必如此。干果：我们一般都高估了它的营养价值，以为干果比新鲜水果含有更丰富的营养。

因为不会添加杀虫剂和抗生素。然而，在这样的环境中生长的作物不一定是健康的，因为环境中的土壤和水可能被污染了。有机食品也会使用杀虫剂，还有天然毒素的风险。此外，有机肥不一定安全，也会有重金属和细菌污染的风险。

因此，从维护人体健康考虑，才提出了绿色食品概念。 健康饮食 目前，市场大肆对“纯天然食品”进行宣传、美化的商业炒作，这是对消费者的一种误导。

2、纯天然零添加的食品更安全健康对吗

纯天然零添加的食品不一定更健康。食品添加剂的获批、使用都有严格监管，只要是允许使用的食品添加剂，在安全上都是有保障的。并且国家也对食品添加剂的用量有详细规定，不必过于担心。

纯天然的食品并不一定安全。实际上，纯天然食品已经很难找到了。由于化肥、农药和兽药的广泛使用，不论是自然生长还是人工培育，食品生长的环境并没有太大差异。

至于“零添加”就更不靠谱了。首先，完全不使用食品添加剂的食品在现代食品工业环境下已经很难找到，至少整个加工工艺链条中完全不使用加工助剂几乎不可能。

“纯天然”食品不一定都是安全的。据食品化学分析发现，许多纯天然食品中同样含有不少有害物质。例如，生豆角中有溶血物质；发了芽的土豆中有毒素；某些鱼类中含有可导致人中毒的组胺物质等。

纯天然食品就更安全、更健康吗？现在很多人买吃的，就爱挑“不含防腐剂”，“纯天然”，“零添加”。

3、什么样的食品是大健康食品?

最佳答案六大健康食品：最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

谷类、蔬菜、水果、鱼虾肉蛋、奶豆类、油脂类是健康饮食的五大类食物。每种食物都有其独特的营养成分，合理搭配可以满足人体各种营养需求。谷类谷类包括米、面、杂粮，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

以下十大类食物为健康食品，适宜于大多数人经常食用，对老年人价值更大。豆类食品（包括豆浆、豆奶）：含丰富优质蛋白（30%～45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。

可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、消化不良等也功效。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。

健康食品有：西红柿 西红柿又叫番茄，是再普通不过的蔬菜之一了，而西红柿炒鸡蛋也算是一种国民家常菜了。当然，也有人喜欢生吃西红柿，故而把它当作一种水果。

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