大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后吃什么水果不健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饭后吃什么水果不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 饭后半小时不能着急吃水果,哪些水果不能饭后马上吃呢?
2. 饭前饭后吃什么水果对身体不好?
3. 饭后不能吃什么水果?
4. 水果能随餐吃吗

1、饭后半小时不能着急吃水果,哪些水果不能饭后马上吃呢?

但是在饭后，尽量不要吃荔枝，因为饭后容易血糖波动。而荔枝里面含有大量的糖分，对于一些失眠健忘的人来说，平时吃一些荔枝可以及时给大脑供应能量。

饭后不宜吃的水果饭后不宜吃糖分过高的水果，比如荔枝、桂圆、榴莲等。水果中大量果糖、葡萄糖会引起血糖浓度迅速增高，增加胰腺的负担，可能会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。

适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

一般水果都不能饭后立即吃。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。

2、饭前饭后吃什么水果对身体不好?

柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。香蕉 香蕉中有很多的镁元素，镁是会影响心脏功能的敏感元素，会对心血管产生抑制作用。

空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，具体如下：虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。

香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

最好在饭后食用柿子，因为空腹食用柿子容易患结石，避免食用柿子皮。香蕉：香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

通常情况下我们都觉得饭后是吃水果的最佳时期，但是科学研究包括我们在日常的生活中发现，饭后着急吃水果是不好的，尤其是像苹果，它的皮比较硬，如果是饭后就吃可能会对胃造成很大的伤害，造成胃胀气、便秘的情况。饭前也不宜吃苹果。

3、饭后不能吃什么水果?

饭后不适宜吃荔枝。荔枝味道可口，受到了许多人的喜欢。荔枝里面含有大量的维生素以及各种矿物质，对于身体缺乏微量元素的人来说，可以日常生活中吃一些荔枝。但是在饭后，尽量不要吃荔枝，因为饭后容易血糖波动。

饭前吃香蕉、番茄对身体不好。饭后吃容易饱腹的水果不好。不建议空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄 香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应；香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

饭后吃葡萄容易导致胃溃疡 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。

如果身体正常什么水果都可以吃，身体不好要根据你的体质确定 如果你上火了，就不要吃榴莲、荔枝、龙眼、核桃等容易上火的水果。如果身体偏凉性，拉肚子，就不要吃西瓜、甘蔗、橄榄等水果。

与此同时，吃鱼、虾后不能马上服用红提等酸碱性水果，由于鱼、虾等含有高蛋白食物和钙等成分，与含有单宁酸的水果迅速同食，非常容易产生不容易消化的成分，造成肠胃不适感。吃水果最好是在餐后2～3钟头或餐前1钟头。

4、水果能随餐吃吗

随餐吃水果好吗1 水果要单独吃，不能和熟食一起吃。曾经有一段时间，人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题，问题在于吃的方法不对。

水果不能随餐吃，后可以吃水果，但是饭后不要马上吃水果。因为饭后马上吃水果，水果中含有大量的糖分，有可能会增加胃的负担，有可能会出现腹胀等不适的症状，而且有可能会影响到食物的消化。

水果能随餐吃吗1 水果能随餐吃吗 可以 饭后不宜吃什么水果呢 饭后不宜吃糖分过高的水果，比如荔枝、桂圆、榴莲等。

可以吃少量的水果。饭后立即吃进水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状，长此以往将会导致消化功能紊乱。

到此，以上就是小编对于饭后吃什么水果不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后吃什么水果不健康的4点解答对大家有用。